« Terug naar overzicht

Fit door fietsen

hoe fiets je voor je gezondheid?/ wat zegt de dokter?/ conditietraining/ trimmen/ trainingsschema's

Fietsen is goed voor de gezondheid en voor het verbeteren en op peil houden van de lichamelijke conditie. Iedere arts zal dat bevestigen. Daarbij is de fiets een gemakkelijk en goedkoop hulpmiddel dat vrijwel iedereen bij de hand heeft. Wie gaat fietsen voor zijn gezondheid en voor zijn conditie, moet het wel goed doen. Voorlichting hierover is te vinden in het in de serie 'Fietsotheek' verschenen boekje 'Fit door fietsen'. Hierin wordt uiteengezet waarom fietsen moet worden aanbevolen en wat hierover door verschillende artsen wordt gezegd. Verder zijn hierin uitgewerkte trainingsprogramma's opgenomen voor verschillende leeftijdsgroepen en fitheidsklassen. Daarnaast bevat het boekje ook informatie over voeding en kleding voor fietsers, over hometrainers of kamerfietsen en over aangepaste fietsen voor gehandicapten.

Uitgever(s): stichting: fiets!,

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Stichting: fiets!

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

fietsen
gezondheid
recreatieve voorzieningen
vrijetijdsbesteding

---