« Terug naar overzicht

Koffie en bewegen

Of men nu traint voor een marathon, een balletje trapt of een fietstocht maakt, voor iedereen geldt: cafeïne verbetert de fysieke prestaties. Dat blijkt uit talloze onderzoeken. Ongeveer één uur voor de inspanning 3 mg cafeïne per kg lichaamsgewicht, ofwel twee tot drie kopjes koffie, geeft het meeste profijt. In deze brochure geeft het Kenniscentrum Koffie en Gezondheid antwoorden op veelgestelde vragen over koffie en cafeïne in relatie tot fysieke prestaties en andere onderwerpen die daaraan gerelateerd zijn.

Uitgever(s): Kenniscentrum Koffie en Gezondheid,

Download(s)

Koffie en bewegen

Download PDF

---

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Kenniscentrum Koffie en Gezondheid

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

gezondheid
prestatie

---