« Terug naar overzicht

Bewegen & fit blijven

met handige oefeningen en tips

Iedereen weet het wel: voldoende bewegen is heel belangrijk. Maar waarom eigenlijk? Hoeveel moeten we bewegen? En moet je dan je voeding aanpassen? In dit praktische boek vindt u antwoorden op bovenstaande vragen en veel meer informatie over bewegen en sporten. U krijgt hulp bij het kiezen van de beweging/sport die bij u past en leert hoe blessures te voorkomen zijn. Met veel handige tips en oefeningen. Genoeg 'brandstof' om niet-actieven over de drempel te helpen maar ook interessant voor wie al ontdekt heeft hoe plezierig bewegen is.

O.a. NISB werkte mee aan dit boek.

Uitgever(s): Consumentenbond,

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Georgie Dom

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

beweegoefeningen
blessures
gezondheid
lichaamsbeweging
sporten
voeding

---