« Terug naar overzicht

Too little exercise and too much sitting

inactivity physiology and the need for new recommendations on sedentary behavior

Dit artikel beschrijft de verschillen in uitwerking op het lichaam van te veel zitten versus te weinig matig intensief bewegen. Tot de eeuwwisseling waren wetenschappers zich niet bewust van de gezondheidsrisico's van te veel zitten, maar wel van die van te weinig matig intensief bewegen. Studies daarna toonden echter aan dat er in het lichaam potentieel schadelijke biochemische veranderingen optreden als gevolg van langdurig en ononderbroken zitten, ook bij mensen die voldoende bewegen volgens gezondheidkundige richtlijnen. De auteurs pleiten derhalve voor een aparte 'minder zitten' richtlijn, in aanvulling op de huidige 'voldoende bewegen' richtlijn.

Uitgever(s):

Download(s)

Too little exercise and too much sitting : inactivity physiology and the need for new recommendations on sedentary behavior

Download PDF

Uitgebreide samenvatting Hamilton

Download PDF

---

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Marc Hamilton
Genevieve Healy
David Dunstan
Theodore Zderic
Neville Owen

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

gezondheid
sedentair gedrag

---