« Terug naar overzicht

Laat je hersenen niet zitten

hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Dit boek beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico's op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Uitgever(s): Athenaeum - Polak & Van Gennep,

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Erik Scherder

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

cognitieve ontwikkeling
dans
dementie
gezondheid
hersenen
lichaamsbeweging

---