« Terug naar overzicht

Hoeveel zitten is te veel?

Veel mensen willen dit graag weten, omdat het houvast geeft bij het ‘oplossen’ van het probleem en bij gedragsverandering. Helaas is er nog niet afdoende antwoord op deze vraag. Er is in Nederland nog geen richtlijn of norm wat betreft de hoeveelheid zitten op een dag. In de position statement van TNO staat desalniettemin een voorzichtig advies om het zitten elk half uur even af te wisselen met een paar minuten staan.

Voor de feiten, cijfers en samenvattingen zie het beknopte overzicht in dit artikel op allesoversport.nl.

Uitgever(s): Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB),

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Karen Hitters
Chienette Bolt
Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB)

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

sedentair gedrag

---