« Terug naar overzicht

Quantified Self (2)

Groningen stapt verder!

Stappen zetten! Hoeveel stappen zou ik gemiddeld per dag zetten? Ik heb geen idee. Ik doe een Fitbit (activiteitentracker) om en word me er ineens van bewust hoeveel ik beweeg. Hoeveel zou ik per dag moeten halen? 10.000 stappen, hoor ik. Dat lijkt best veel, ik weet niet of ik dat haal. Het blijkt dat ik rond de 8.000 - 9.000 stappen per dag zet. Dat kan beter, dus zet ik mezelf ertoe om meer stappen te zetten: op naar de 10.000. 

Uitgever(s): KVLO,

Download(s)

Bruining Quantified Self (2) KVLO

Download PDF

---

Auteur(s)

Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.

Jan Willem Bruining
Patrick van de Ven

---

Tags van dit artikel

Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.

activiteitenmeter
zelfmeting

---