Visie & Beleidsplein
Fit & Sterk waaier
fit & sterk met weinig werk
Stichting Jah-Jireh Woonzorg, Kenniscentrum Sport & Bewegen, & Stichting Cordaan (2016). Fit & Sterk waaier: fit & sterk met weinig werk. Stichting Jah-Jireh Woonzorg.
De Fit&Sterk waaier bevat 7 (compact) of 14 (compleet) beweegoefeningen die kwetsbare ouderen thuis helpen om het dagelijks functioneren beter vol te houden. De thuiszorg kiest samen met de cliënt de juiste oefening(en) uit, en voert deze vervolgens samen met de cliënt uit. Elke oefening duurt 5 tot 8 minuten. Je kunt de oefeningen 1 of meer keren per dag doen.
Elke oefening bevat een QR-code. Daarmee kun je een filmpje bekijken op YouTube, waarin voorgedaan. Iedere oefening wordt ook op het achterblad van de oefenkaart uitgelegd.
Lees meer over deze waaier op allesoversport.nl.
Uitgever(s): Stichting Jah-Jireh Woonzorg, Kenniscentrum Sport & Bewegen,
Download(s)
Fit & Sterk waaier - compact
Download PDFFit & Sterk waaier - compleet
Download PDFAuteur(s)
Klik op de auteur meer artikelen te zoeken van deze auteur.
Stichting Jah-Jireh WoonzorgKenniscentrum Sport & Bewegen
Stichting Cordaan
Tags van dit artikel
Klik op de tag meer artikelen te zoeken met deze tag.
beweegoefeningenouderen
ouderengymnastiek
thuiszorg